Higo Nacional

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Los higos secos son el emblema de los países mediterráneos, por lo quuepodrían ser ideales dentro de la denominada como dieta mediterránea. Son ricos en fibra (aproximadamente 10 g/100 g), y contienen más calcio (100 mg/100 g) que cualquier otra fruta desecada, siendo además una buena fuente de hierro y potasio.

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